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質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説!【快眠・熟睡】

質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月）眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。阪野勝久（ばんの・かつひさ）日本睡眠学会専門医、医学博士阪野クリニック院長

【痔疮】屁股有肉球脱出塞不回去,怎么消除?

当肛门有肉球塞进去了，疼痛感有明显减轻时，人们可能会觉得这是好转了，觉得这是自愈的症状，其实你可知道，这是一种假象，因为发炎的现象是没有得到消除的，等过一段时间后还是会复发的，会一直这样反反复复的。有很多患者患病后，因为难以启齿，所以会选择拖延治疗疾病，这会严重影响自己的生活质量。发布于 2023-08-04 02:18 赞同 2 添加评论分享收藏喜欢收起笨笨姐珠宝关注

和離后，世子爺天天追妻火葬場

和離后，世子爺天天追妻火葬場 - 最新章節,免費閱讀 - 華儀小說吧當前位置：華儀小說吧穿越時空和離后，世子爺天天追妻火葬場和離后，世子爺天天追妻火葬場穿越時空古代言情復仇虐渣作者 : 拈花惹笑类型: 穿越時空狀態: 連載 68019 133 新婚夜，被夫君親手掐死，還被下令埋了？楚驚鴻睜眼，天下風云為之變色! 來自二十一世紀的強悍靈魂，她是鬼醫，是藥神，是謀師，是戰部史上最年輕最貌美的總指揮官! 前世權謀詭計，她被最信任的人背叛，今生穿越成廢物九公主，原只想安安靜靜過一生。奈何朝堂風起云涌，步步驚心，招招奪命! 既然世人不允許她平凡，那就將這萬里河山，狠狠踩在腳下! 8.2 訂閱立即閱讀 11-27 最新第1221章找到她了章節列表 1-28 29-56

調理與治病～11條魚的故事：加藥？換魚？換水？

講個11條魚的故事，聽完了你就明白中醫養生和西醫治病的區別，為什麼自己也能調好病。今天有個魚池，養了11條魚。那麼 ...

「天秤男」的12個人格特質，解析個性、感情、優缺點!天秤男愛上一個人的5個表現

天秤男1:凡事追求平衡 Panuwat Dangsungnoen // Getty Images 天秤男的個性習慣保持著很平衡的狀態。他們儘量避免極端的情緒或行為，常常在不同選項間權衡利弊，並努力維持內心的平靜。天秤男2:天生的社交高手 wilpunt // Getty Images 天秤男天生具有交際的天賦，善於與人溝通並很快速的和人成為朋友。...

除了姓以外，古代有没有名或字或号里用「皇、帝、后、妃、君」的名人？

根据《唐人姓名研究》，"君"字只在有唐一代的人名里就出现了245次。. 可见这个字在历朝历代的人名里都算比较常见的。. 再说"妃"字。. 这个字在隋代女性名字里比较常见。. 图片截取自《隋代女性名字研究》. 汉代也有一个叫" 郭季妃 "的，不知何许 ...

活人陪葬

「活人陪葬」一詞，從生在現代的我們看來，或許是殘忍、遙不可及，彷彿只會出現在歷史教科書裡的「古代習俗」。但是在臺灣，卻有著與活人陪葬有關，並且流傳至今的傳說。傳說的內容大致相似：過去的名門望族，為了延續家族的榮華富貴、帶給後代更好的運勢，在長輩過世要埋葬時，將家中的婢女關在長輩的墳旁，活活餓死以作為生人陪葬。而在那過後，便時常有人聽見陪葬的奴婢生前的哭聲。臺灣的活人陪葬傳說，流傳在臺北陽明山和臺中沙鹿兩處。這兩則傳說的流傳時間相當早，並且都有明確的文獻記載傳說內容。陽明山上的活葬傳說，出自一九五四年出版的《臺灣風物》雜誌，第四卷第三期。作者愛菊在〈陽明山傳說〉中，寫到在陽明山的群峰中有座名為紗帽山的山，山間步道的旁邊有兩座自清朝時期留到今日的古墓。

宅即門

宅即門-動漫格子 is located at 台中市中區光復路79號, Taichung, Taiwan 400 in the state Taichung City, Taiwan. The place can be reached through its phone number, which is 0422211260. The local time zone is Asia/Taipei. .